当前位置:首页 > 午夜 > 冬季养生,你了解多少?

冬季养生,你了解多少?

关键词:   发布时间:2019-03-28 08:00:01

养生之道

养生贵在养心

我国传统医学认为

人的情绪与疾病的产生

有着密切的联系

例如中医上讲

“怒伤肝、喜伤心、

思伤脾、 忧伤肺、恐伤肾”

就说明情绪可以导致疾病

健康是人体质的外部表现

常以不产生疾病

作为主要标志来衡量

健康与遗传、环境、生活、工作、

营养、卫生等多种因素有关

而与人的情绪更是密不可分

民间谚语

“ 笑一笑,十年少

愁一愁,白了头 ”

就形象地揭示了情绪与健康的关系

不良情绪就像是潜藏在身体里的毒素

毒素只能越积越多

当多到身体再也无法承受时

就会导致身体出现一些症状

即产生病变

因此

我们应当时常给情绪排排毒

养生就是养心

健康从情绪排毒开始

心情好,一切都好

钱越来越多

人为什么感觉压力越来越大

生活越来越好

人为什么感觉活得越来越累

保持心境平和,顺其自然

积极看待生活中的挫折

胜不骄,败不躁


养生之道

养生贵在养体

养体重要的是一个动字

动字包括劳动和运动

任何劳动和运动

只要不是过力的

对身体健康都是有益的

这就要求人们要勤于动,切勿懒

动则促进气血周流

懒则气血流通缓慢

体育锻炼是一种锻炼

劳动也是一种锻

但不能过力,过力了就会积劳成疾

当然体育锻炼过力了对身体也会有害的

人体不断的活动

保证气血的运行畅通周流

才会有健康的身体

养生之道

养生贵在养胃

人体需要各种物质

不能偏食

不能过饱过饥

人缺少了哪方面的营养对身体都不利

过多供给营养

造成了体内某物质的堆积

对身体也不利

所以饮食要全面适当

人的身体就像机器一样

要不断的维护和保养

要预防疾病和治疗疾病

有了毛病就要修修

先是预防为主

一旦有了疾病就要抓紧治疗

只有去除了疾病

才能保证身体的健康

注重养脾胃和肾

肾是先天之本

脾胃是后天之源

肾藏精生髓

是人体生命的精华

肾衰退了

人体就要衰老

脾胃运化是供给人体生命需要的源泉

所以要注意保养脾胃和肾

顺天展泓不锈钢有限公司

是您最真诚、最信任的合作伙伴!


服务热线:400-8828-161

地址:广东佛山顺德区陈村镇力源金属物流城H区9座25-31

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系          


相关内容
分享 2019-03-28 08:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议